在陕西省西安市曲江第六小学 ，运动毅力足球队员在体育课上进行攻防操练。中强新华社记者 邵 瑞摄 。健身
近年来 ，让年青少年心思健康问题日益凸显 。轻代各地中小学校活跃丰厚体育活动内容 ，运动毅力发挥体育对健旺身心的中强重要效果 。
“每天一节体育课”在多地推行 ，健身让青少年在运动中舒展身心；飞盘 、让年跑酷等项目走进成都学校，轻代为青少年拓宽体育视界；北京学校体育热继续升温 ，运动毅力丰厚的中强班级体育竞赛提高了孩子们的运动热心……青少年在体育练习中享用趣味、增强体质 、健身健全人格 、练习毅力 ，收成颇多 。
“孩子们运动流汗的时分 ，心里其实也在‘排汗’” 。
新学期开学 ，北京 、合肥 、上海 、深圳等地的多所中小学将每天一节体育课设为标配 ，并将课间从10分钟延伸至15分钟 。在安徽省合肥市青年路小学的一堂体育课上 ，学生们正进行跳绳竞赛 。几轮比拼后，孩子们脸蛋红扑扑的 ，脑门冒汗，效果一次比一次好 。
体育课天天见 ，给这所学校带来不小改变。自上一年秋季学期实施每天一节体育课以来 ，该校学生的体质健康测验优良率提高了9% ，近视率下降了3.84% 。“参与规范定量的体育运动后，孩子们不只身体棒棒的 ，也在必定程度上开释了心情 。”该校校长蔡敏标明 ，“孩子们运动流汗的时分，心里其实也在‘排汗’ ，他们的笑脸更多了 。” 。
近年来 ，我国中小学校“重智轻体”的现象有所改进 ，但学生学业压力大 、体育练习时刻少 、睡眠不足等问题仍然存在，中小学生心思问题屡次牵动人心。在加速建造教育强国和体育强国的进程中 ，青少年“身心偏重”显得尤为重要 。
“科学研究标明 ，体育运动能够促进大脑开释内啡肽等神经递质 ，有用缓解压力和焦虑 ，提高人的心情状况 。”全国政协委员 、我国首枚冬奥金牌获得者杨扬提出，应深入知道体育运动的归纳价值 ，充沛发挥其在培育学生健全人格方面的效果。
重庆市涪陵外国语学校立异课程内容 ，针对不同体质和爱好的学生对症下药 。减重专项体能课 、心思耐性提高练习营等课程遭到学生欢迎 ，得到家长认可；抗波折练习 、球类竞赛心思教导等特征课程也发挥了重要效果 。该校校长魏昌龙标明 ：“学校近3年身心双育效果明显 ，学生自评‘运动后心情改进’的份额到达94% 。” 。
体教深度交融 ，促进了学生体质与心智一起生长 ，也为学校体育作业带来启示 。我国科学院心思研究所研究员魏高峡以为，将体育课组织在上午第一节课 ，有助于激起学生的立异性思想 ，提高其学业体现 。
“好的体育教育犹如阳光雨露 ，既健旺体魄 ，也润泽心灵” 。
在森林里上体育课是什么感觉 ？“鲜 ！”有学生大声喊出答案 。
湖南省长沙市雨花区砂子塘天华小学校长欧阳爱湘介绍 ，学校将森林体能课设在湖南省植物园 ，每月一次 ，学生们在绿意盎然中奔驰、跳动 ，非常惬意 。“好的体育教育犹如阳光雨露 ，既健旺体魄，也润泽心灵 。”欧阳爱湘说。
“要多鼓舞孩子们到阳光下练习 。”教育部根底教育质量监测中心体育与健康组组长 、北京师范大学教授李佑发标明，每周进行1至2次野外绿洲体育活动 ，能够明显削减青少年的郁闷和焦虑心情 。
爱好是最好的教师。在陕西省西咸新区沣西试验学校 ，星卡制学校乒乓球微竞赛炽热进行 。每个少年口袋中有一张星卡 ，赢球场次合格后能够晋级。看着卡片上乒乓球奥运冠军的相片 ，六年级学生刘洋说 ：“典范的力气鼓舞着我 ，期望我每天都前进一点 ！” 。
在山东省青岛西海岸新区弘德学校 ，学校打卡万步行 、亲子共跳一根绳 、“高兴周四”社团日等活动继续展开 ，体育练习已充沛融入师生的日常日子。该校校长徐全宝标明 ：“近两年 ，被特征高中选取的学生人数接连改写纪录 ，多名跳绳、空手道市级冠军以优异效果考入重点高中 ，学校师生的精气神提高不少 ！” 。
功夫场上拳脚生风 ，球场上热情四溢……每当周末 ，上海市第十五中学学校里人头攒动。该校整合资源 ，环绕足球 、篮球 、网球、羽毛球、乒乓球 、跆拳道等项目打造周末营，供本校及周边学校的学生和家长免费参与 ，现在已为2000多人次供给服务 。
“越来越多的学生从‘要我练’向‘我要练’改变 。”全国政协委员 、我国奥委会副主席周进强标明 ，要不断发掘学生的运动天分 ，协助他们把握运动技术 、养成终身运动的习气 ，以健康的身心拥抱日子。
“在竞赛中学会面临输赢 ，这是名贵的人生观教育” 。
“节奏很好！”“坚持住 ！”“不要断！”北京师范大学试验小学操场上热闹非凡 ，跳绳竞赛如火如荼 。全校一切班级参与 、超1800人次活跃参赛 ，多名学生在多个项目中改写学校纪录 。
跳绳竞赛是该校的传统特征活动 ，学生们为此练习了好几个月。三年级学生孙吴潼赢得竞赛后，与同学们拥抱庆祝 。“这段时刻的尽力练习没有白搭 ！”她兴奋地说 ，“咱们都发挥得很好，真的是拧成了一股绳 ！” 。
“在竞赛中学会面临输赢 ，这是名贵的人生观教育 。”北京师范大学试验小学校长吴建民说 ，跟着气候转暖 ，全校师生都将活跃参与到班级赛中。他一一列举 ：4月下旬将举行全员运动会 ，5月发动篮球赛 、三对三足球赛和啦啦操展演 ，6月还有排球赛……“咱们期望每个学生都能找到合适自己的体育项目 ，纵情享用运动带来的高兴 。”吴建民说 。
本年2月 ，北京市教委与北京市体育局联合印发《关于进一步加强新时代中小学体育作业的若干办法》，其间明确规定：中小学校每学期都要展开至少一场班级联赛。“体育竞赛要从少数人参与向全员参与拓宽 ，保证时长和质量 。”北京市教委副主任 、新闻发言人王攀标明 ，北京市教委新学期现已拟定了班级赛管理办法 ，并拨付了支撑经费 ，等待各校充沛发掘潜力 、精心设计活动 ，完成“班班有竞赛 、人人都参与” 。
“促进青少年心思健康 ，学校体育赛事有重要效果。”杨扬标明，学生在赛事中相互鼓舞 、体会成功与波折 ，不只增强了团体荣誉感 ，更磨炼了他们的毅力品质 。在她看来 ，参与学校体育赛事能够促进“以体强心” ，显示了体育的育人功用 。
“学校赛事的方式需求不断立异 ，内容也应愈加丰厚 。”李佑发介绍 ，例如能够让学生担任裁判 ，答应跨年级、跨班级组队等 ，“此外 ，家长也应活跃参与孩子的体育日子 ，家校社携手营造爱运动的气氛 ，一起呵护青少年健康生长 。” 。
记者 孙龙飞 李 硕。