夏日气候炎热、加湿雨水较多。习气夏日
再加上喝冷饮、身体摄生吹空调 。加湿
湿气很简单侵入人体 。习气夏日
怎么祛湿?身体摄生五做五不做 !
一同了解↓。加湿
为何一到夏天就湿气重?习气夏日
咱们常说的“湿气重” ,其实是身体摄生人体的水液代谢出了问题。相对来说,加湿一年四季中,习气夏日夏日湿气更简单侵入人体,身体摄生更需求祛湿,加湿主要原因有以下三点:
①夏日雨水较多 ,习气夏日气候湿润,身体摄生衣服变湿润后 ,湿气简单侵入人体;
②夏日简单出汗,人长期待在空调房中,简单构成寒湿之邪侵袭入体;
③夏日吃的饮食偏凉性,冷饮 、凉菜等摄入多 ,也简单构成寒湿侵入体内 。
湿气分为外湿与内湿 。外湿通常是外部气候湿润,涉水、淋雨等侵袭人体所导致;而内湿往往指痰湿,与体内脏腑功用有直接关系 。
人体中 ,主水液代谢的脏腑主要为肺、脾 、肾