。操控每日摄入量。油比油更《我国居民膳食攻略（2022）》主张 ，植物真假站健康成年人每天烹调油摄入量应操控在。简单25～30克 。让人 。发胖运用标有刻度的完结油壶 ，以便操控用量 。动物
。油比油更特殊人群须留意 。植物真假站高血压 、简单高脂血症患者，让人以及超重肥胖者 ，发胖需求留意操控食用油摄入量。完结
。动物留意保存方法 。食用油开封后简单氧化，主张选购小包装油，翻开后赶快运用 。最好用深色玻璃容器分装，并确保密封，防止阳光照耀 ，远离灶台等热源。
出品 ：健康报·流言完结站科普小组 。
审阅 ：国家健康科普专家库成员 、海南省人民医院临床养分科主任医生 黎艺 。
策划 ：李天舒 王宁。
制图 ：胡彬。
修改 ：胡彬 。